ぽかぽか陽気が心地よい今日この頃ですね♪
日中は暖かくても、朝晩の冷え込みがあるこの時期は、体調を崩しやすい時期でもあります。
この時期は、新年度で生活環境や、生活時間が変わることにより、身体への負担も多くなりやすいです。
当院でも、「ぎっくり」症状で来院される方が増えています。

「ぎっくり」は、腰だけに起こるわけではありません。
最近は「ぎっくり首」「ぎっくり背中」「ぎっくり殿筋（お尻）」の症状に悩む方が増えています。
「疲れ」「ストレス」が積み重なると…
〇血管が収縮（細くなる）
〇筋肉が固くなる
〇呼吸が浅くなる
↓
●疲れが取れない
●可動域（動かせる範囲）が狭くなる
●痛みが出る
↓
〇疲れが蓄積
〇ストレスが溜まる
：
悪循環、負のスパイラルにハマっていく…ということになります。

痛みがないから大丈夫！まだ我慢できるから大丈夫！

は、大丈夫ではありません‼
治るまでには、症状が出てから治療を始めるまでの倍以上かかります。
つまり、一週間我慢してしまえば、治るまでに少なくても二週間かかるということです。

「○○までに治したいです。」と言われることがよくあります。
症状や、痛みが出た日にもよりますが、毎日治療すれば一週間後には完治までいかなくても、ある程度改善はします。
例えば、足首のねん挫で、腫れがひどい状態で「三日で治してください」は、無理です。
多少の腫れは引くかもしれませんが、足を着いたり動かしたときの痛みは確実に残ります。

どうすればいいのか？
ケガをしたらすぐ治療をする、はもちろんですが、痛くなる前に予防をすることが大切です。
痛くなってしまうと、日常生活にまで支障をきたしてしまいます。
また、大体の方は痛みがなくなると、治療をやめてしまいます。
それ自体は悪いことではないのですが、痛みがなくなったからと言って、完治し、再発のリスクがないとは言えません。
そこで、日ごろのセルフケアを継続することで、再発のリスクを減らせる可能性があるのです。

当院では、ケガの状態に合わせた治療はもちろん、メンテナンスの来院スパンの相談、自宅でのケア＆ストレッチのアドバイスも行っております。
お気軽にご相談ください。

診療について
予約優先で受付しております。
診療内容によっては、当日の予約を受付することができない場合があります。
また、急性期のケガ以外での保険診療はできません。詳しくは、お電話でお問い合わせください。

自分の身体を大切にできる人は、健康で楽しい生活を送ることができます。
普段頑張ってくれている自分の身体に感謝し、メンテナンスしてみませんか？（＊＾＾＊）